Cross Yoga

​

Cross Yoga is een combinatie van authentieke yoga, en functionele training met elementen uit de Martial Arts. Het tempo ligt wat hoger en er komt meer kracht bij kijken. 

​

Kracht, stretch en balans zijn de kernwaarden van Cross Yoga. Een goede basisconditie is vereist.

​

Een goede basisconditie is vereist.

De drempel om in te stappen voor de lessen is laag.

​

​

Solar Yoga Studio

​

In Solar Yoga Studio hangen speciale zonnelampen, die zorgen voor een aangename, zomerse temperatuur van ongeveer 28 graden. Deze lampen bieden het hele spectrum van zichtbaar licht, maar ook de randen van het zichtbare licht, het UV-licht en IR-licht (infrarood). Door dit complete spectrum ervaar je het licht als heus zonlicht: door het heldere licht en de warmte is het alsof je echt in de zon bent. Leerlingen vinden een temperatuur van 28 graden optimaal voor het beoefenen van Power Yoga.

Je beleeft Cross Yoga op een nieuwe manier in een speciale, rustgevende ruimte. Je waant je op een prachtig strand. Je hoort het geluid van aanspoelende golven. Je voelt een aangename zeebries. Je voelt de warmte van de zon op je huid. Zo kun je het alledaagse even achter je laten. Je brengt je lichaam en geest in balans door de combinatie van uiterste inspanning en ontspanning.

​